Turisto vadovas
Kad kelionės būtų įdomesnės ir turtingesnės, mes, šioje kategorijoje talpiname įrašus, kuriuose pasakojama apie turistinių žygių patirtį. Šiame vadove yra įvairios medžiagos pradedantiesiems, taip pat ir įgudusiems turistams, kuriems pravartu prieš žygį kai ką prisiminti. Vadove yra nemažai žinių pėsčiųjų, dviračių, vandens kelių, slidinėjimo, auto-moto turizmo, taip pat krašto pažinimo klausimais.
Galimi susirgimai žygio metu
Žygio metu galimi kai kurie susirgimai.
Galvos skausmai.
Jie gali būti įvairių susirgimų simptomu. Sergančiam duoti 1—2 tabletes analgino. Jei skausmas nepraeina, kreiptis į gydymo įstaigą.
Gerklės...
Pirmoji medicinos pagalba žygyje
Gerai organizavus žygį, laikantis higienos reikalavimų bei tinkamai fiziškai pasiruošus, iki minimumo sumažėja nelaimingų atsitikimų arba susirgimų. Tačiau sudėtinguose žygiuose, esant įvairioms meteorologinėms sąlygoms,...
Turisto savikontrolė
Žygio metu turistas neturi pamiršti savikontrolės: teisingai pasirinkti žygio tempą, laiku pastebėti pirmuosius pervargimo požymius.
Savikontrolė — tai širdies veiklos, kvėpavimo, apetito bei bendros savijautos...
Turisto higiena
Pradedantis keliauti, ruošdamasis bet kokiai kelionei, turi savo sveikatą pasitikrinti pas gydytoją. Tik su gydytojo leidimu galima, ruošiantis sudėtingesniam žygiui, pradėti treniruotis.
Kiekvienu konkrečiu atveju...
Mityba žygyje
Žmogaus darbingumui didelę reikšmę turi gerai organizuota mityba. Tai ypač svarbu sudėtingose kelionėse, kuomet, turint didelį kasdieninį krūvį, reikia nuolat papildyti išeikvotą energiją. Turistams...
