Mišri estafetė

Šiai estafetei reikalinga didesnė aikštė, geriausia sporto, kurioje yra bėgimo takai. Startas ir finišas yra vienoje vie­toje. Estafetės distancija daloma į etapus, priklausomai nuo bėgimo pobūdžio numatytame etape. Kiekviename etape yra po vieną komandos bėgiką. Kiekvienos komandos dalyviai turi tam tikrą ženklą, pvz., per liemenį užrišamas šalikas ar virvutė, ant galvos uždedamas lauko gėlių vainikas ir t. t.; rankos turi būti laisvos.

Pirmas etapas — bėgimas su lanku; reikia nuvaryti lan­ką 20—30 žingsnių.

Antras etapas — nueiti 10 žingsnių, laikant lazdą ant ištiesto delno ar piršto.

Trečias etapas—10—15 žingsnių nueiti su lazdomis.

Ketvirtas etapas — bėgimas su virvute.

Penktas etapas — bėgimas su sustojimu; sustojus už­mesti ant įbestos lazdos visus žiedus.

Šeštas etapas — bėgimas su puoduku vandens. Reikia peršokti kliūtį (griovelį ar kt.), neišlaistant daugiau kaip pusės vandens; puoduką paduoda teisėjo padėjėjas.

Septintas etapas — bėgimas „kengūra“. Nušuoliuo­ti 15—20 žingsnių sulenktais keliais, laikant tarp jų lazdelę.

PALIKTI KOMENTARĄ

įveskite savo komentarą!
įveskite savo vardą čia